Gemuk, Berat Badan Naik, Alergi dan banyak macam alasan orang menghindari untuk mengkomsumsi cokelat. Ada beberapa mitos yang salah tentang cokelat. bijaknya Anda tak mudah menelan mentah mentah begitu saja dengan artikel tentang "keburukan" cokelat. Bila Anda sudah tahu faktanya, salah satu makanan favorit saya yang satu ini tak akan lagi bikin Anda merasa takut saat menyantapnya.
Berikut adalah fakta tentang Cokelat :
1. Cokelat memiliki antioksidan empat kali lipat lebih banyak daripada teh hijau. Teh adalah salah satu tanaman yang menghasilkan polyphenols, salah satu jenis antioksidan.
2. Cokelat memiliki manfaat besar karena merupakan sumber makanan yang kaya antioksidan. Anda tahu kan, antioksidan adalah semacam substansi yang dapat membantu sel-sel tubuh dalam mengatasi kerusakan.
3. Panduan mengkonsumsi cokelat oleh ahli gizi adalah 60 gr atau 200 kalori per hari. Satu batang cokelat mengandung 200 kalori.
4. Cokelat mengandung zat besi yang dapat mencegah kelelahan, iritabilitasi, dan sakit kepala. Kecukupan zat besi juga membantu Anda untuk lebih mampu berkonsentrasi.
5. Sebanyak 90 persen orang yang menderita alergi bukan disebabkan oleh cokelat, melainkan terhadap telur, kacang, susu, gandum, ikan, dan kerang. Namun beberapa bahan itu mungkin ada dalam campuran cokelat.
6. Cokelat membantu kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, menormalkan kadar kolesterol, dan menurunkan tekanan darah tinggi.
7. Penyebab sakit gigi bukan karena cokelat, melainkan akibat kandungan gula dalam makanan yang berada di rongga mulut. Sementara itu cokelat meninggalkan rongga mulut dengan cepat.
8. Cokelat tidak membuat gemuk. Belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa orang menjadi gemuk karena banyak makan cokelat.
9. Tidak ada hubungan antara cokelat (cokelat murni) dan jerawat (menurut Journal of The American Medical Assosiation).
10. Cokelat tidak menyebabkan hiperaktif.
Bagaimana masih mempercayai mitos tentang cokelat ?? Fakta di atas sudah cukup untuk membuath jauh jauh kekhawatiran teman teman saat mengkonsumsi cokelat, tentunya jangan berlebihan ya ! segala sesuatu jika berlebihan memang tidak baik, so yang wajar wajar aja ^_^. Semoga bermanfaat - Salam Cantik Untuk Berbagi
